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2008到來前終於看到6字頭的體重，不過還是搖擺，這表示可能會到70kg，因為那些誤差可能是來自於水分的散失。希望農曆年前可以看到68.x，那麼我想應該不至於完全是水分的影響。
不過運動還是要做，因為體重剪下來的同時也要把基礎代謝率維持住。另外當然就是健康為重囉！這一個多月的減肥過程，其實發現減肥最需要的就是恆心。因為這過程其實是很孤單，不僅是身旁沒有朋友一起進行，另外就是要戰勝自己。後者真的很難，看到美食當前、天氣又冷又糟時，那真的是身心的煎熬。不吃又覺得很難過，不去運動又怕沒有持續性。
兩句話：
「會胖的人通常都是對自己太好。」
「成功的路上往往都是孤單的，只有堅持的人才能成功。」
-------------以上是睡前寫的------------------
-------------以下是醒來寫的，現在08:20-------
睡醒一量，驚見68.8..這大概已經是我這五年多來最低點了。不過我想應該沒有那麼低，應該是水分散失，因為體脂肪還是停滯不變。唉～體脂肪下降吧！大哥！
不過運動還是要做，因為體重剪下來的同時也要把基礎代謝率維持住。另外當然就是健康為重囉！這一個多月的減肥過程，其實發現減肥最需要的就是恆心。因為這過程其實是很孤單，不僅是身旁沒有朋友一起進行，另外就是要戰勝自己。後者真的很難，看到美食當前、天氣又冷又糟時，那真的是身心的煎熬。不吃又覺得很難過，不去運動又怕沒有持續性。
兩句話：
「會胖的人通常都是對自己太好。」
「成功的路上往往都是孤單的，只有堅持的人才能成功。」
-------------以上是睡前寫的------------------
-------------以下是醒來寫的，現在08:20-------
睡醒一量，驚見68.8..這大概已經是我這五年多來最低點了。不過我想應該沒有那麼低，應該是水分散失，因為體脂肪還是停滯不變。唉～體脂肪下降吧！大哥！
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