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三月份要持續踏步與增加重訓，把肚子消下去。寫論文之餘，就運動吧！
3/31（一） 踏步機3268步，60分鐘！
3/29（六） 踏步機3366步，60分鐘！
3/28（五） 重訓1小時！
3/27（四） 踏步機3557步，60分鐘！
3/25（二） 踏步機3442步，60分鐘！
3/24（一） 重訓1小時！
3/21（五） 重訓1小時！
3/20（四） 踏步機3329步，60分鐘！
3/19（三） 重訓1小時！
3/18（二） 60 push-ups、20個腹滾輪！
3/17（一） 踏步機4364步，71分鐘！
3/16（日） 重訓1小時！
3/15（六） 踏步機3517步，60分鐘！
3/14（五） 重訓1小時！
3/13（四） 踏步機3457步，60分鐘！
3/12（三） 踏步機3446步，60分鐘！
3/11（二） 踏步機4581步，73分鐘！
3/8（六） 重訓1小時！
3/7（五） 踏步機3630步，60分鐘！
3/5（三） 重訓1小時
3/4（二） 踏步機3761步，60分鐘！
3/1（六） 踏步機3504步，60分鐘！
3/31（一） 踏步機3268步，60分鐘！
3/29（六） 踏步機3366步，60分鐘！
3/28（五） 重訓1小時！
3/27（四） 踏步機3557步，60分鐘！
3/25（二） 踏步機3442步，60分鐘！
3/24（一） 重訓1小時！
3/21（五） 重訓1小時！
3/20（四） 踏步機3329步，60分鐘！
3/19（三） 重訓1小時！
3/18（二） 60 push-ups、20個腹滾輪！
3/17（一） 踏步機4364步，71分鐘！
3/16（日） 重訓1小時！
3/15（六） 踏步機3517步，60分鐘！
3/14（五） 重訓1小時！
3/13（四） 踏步機3457步，60分鐘！
3/12（三） 踏步機3446步，60分鐘！
3/11（二） 踏步機4581步，73分鐘！
3/8（六） 重訓1小時！
3/7（五） 踏步機3630步，60分鐘！
3/5（三） 重訓1小時
3/4（二） 踏步機3761步，60分鐘！
3/1（六） 踏步機3504步，60分鐘！
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