話說游泳是最健康，最不傷身的運動了。因為其他運動幾乎都要抵抗地心引力。
今天雖然有點涼，不過還是跑去游泳。果然喉嚨有比較好，游起來也比較不會太快乾。感覺挺不賴的，一口氣給它游了1000m，其實還有體力，只不過就想說循序漸進，不要一次太衝。
最想要說的是：「游完泳洗熱水澡真爽！」又不花家裡的錢，一口氣洗了快要15分鐘，順便做做熱水spa，把昨天重訓的酸痛給去除。看來游泳池畔的人數隨著氣溫的回升會愈來愈多人，但是我還是滿愛的。因為這樣就可以不用踏步，畢竟還是會傷膝蓋的。
這兩天體脂肪都飆回15，真是太可惡了！難得控制在15以下快要半個月，甚至還看過13。結果居然出現15連兩天。難道是感冒的原因（然後我就吃了一堆蜜餞）。
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