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部落格全站分類：心情日記
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這週到今天為止總共去跑操場兩次。第一次一口氣給它跑了7圈最外圈，應該有接近3000m才是。今天則是因為身體有些疲憊，所以一開始先走一圈熱身，然後跑四圈後再走一圈緩和一下，最後在跑上一圈。希望慢慢地可以至少兩天跑一次，我想這樣應該可以在畢業前減到我的目標。
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明年畢業後就是要當兵了，體能當然重要，不過更重要的是健康。有句話說：「世上沒有胖女人，只有懶女人」，我想套用在男人身上也可以。重點不在於男或女，而在於「懶」，減肥首重意志力-持之以恆的意志力。
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），希望對身體有幫助。剛剛又去採買了一些東西，例如啤酒酵母粉、大豆卵磷脂粉。