今天下午聽到李哥說他健康檢查報告,血糖指數都是正常值的兩倍以上。醫生要他減肥,而且要少吃一些精緻的東西。

我看到單子上頭寫著「糖尿病是無法根治,只能控制!」
天啊!我覺得併發症才是可怕,李哥自己也感嘆說:「以前吃太好了!」
朋友呀!要趁身體好時好好保護自己,不要等到一切都來不及了才來後悔。

好好控制體重與體脂肪吧!

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