清明回家三天，體重居然回升了1.4kg，今天來到63.2kg的大關。不過體脂肪最近都表現良好，所以我真不知道該高興還是難過？因為其實我還是會希望體重可以維持在62以下，而體脂肪可以低一些。

今天又要去做重訓了，我在想應該是最近攝取比較多的蛋白質有關吧？感覺身上的肉又稍微多了起來。真不是一件好事！

繼續努力呀！
arrow
arrow
    全站熱搜

    eidnoos 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

    E-mail轉寄