減重找朋友固然是一個互相激勵的方法，但是就怕彼此的目標不一，積極度不同而形成多頭馬車。
也許你會問，那這樣不是很孤單嗎？是呀！我從來不否認！這兩個月的減重過程我都是一個人走過來。吃的沒了要自己去補貨，跑步游泳等運動也都要自己一個人去實踐。在這個過程當中我發現我的收穫不僅僅是體重下降而已。我覺得我更大的收穫是從這個過程我看見了自己另一面。我發現原來我可以一個人去跑步，冒著寒風細雨，孤單地跑在偌大的操場上。當逆風時，腳步維艱，我也曾經想要放棄，或偷個幾分鐘。我才發覺原來逆境的壓力來自於心裡，自己才是最大的敵人。等到我屏除那些想法，並完成全程後，我發現原來我也可以把這一切克服，原來這一切並不難，難的真的只是心裡的障礙。
記得國小時很怪，只要回家作業還沒有寫完就去玩，就會覺得不安穩。可是隨著年紀增長，反而失去了這樣的感覺，總覺得反正潛力是可以被激發的。但減重的過程可不允許這樣的行為。有時候安排自己這個下午要去跑步，天氣也很好，可是卻賴著沒去。最近這樣的行為會讓我產生罪惡感，就像小時候沒寫功課跑出去玩的感覺很像。這兩天回宜蘭真的有鬆懈的感覺，吃了不少零食與小吃，說真的，這樣的感覺很爽。但是相對要付出的代價就是體重會上升（我沒量，但絕對肯定的），這樣一比對下來，我才發現原來這就是自己惰性的一面（放縱自己）。所以我同時擁有著善良（會產生罪惡感）與邪惡的一面（惰性），這些其實都是人性。而我相信這些都是一股力量，彼此拉扯需要達到平衡。
我不討厭這樣的自己，因為這僅僅是我的一面而已。人就像寶石有著各種晶面，每一面都不同，但都是構成自己的元素。接受他們才能瞭解他們，然後進而把這幾種力量好好在不同時間、場合釋放。我現在反而很享受跟自己這種亦正亦邪的個性相處，然後當自己的主人。
明天我又要去買精力湯的原料了，然後也要順便弄一份給我老媽吃。只要好天氣我就要持續騎車或者到國小去跑步。持續加油吧！只有自己是永遠跟著自己，好好照顧他。
也許你會問，那這樣不是很孤單嗎？是呀！我從來不否認！這兩個月的減重過程我都是一個人走過來。吃的沒了要自己去補貨，跑步游泳等運動也都要自己一個人去實踐。在這個過程當中我發現我的收穫不僅僅是體重下降而已。我覺得我更大的收穫是從這個過程我看見了自己另一面。我發現原來我可以一個人去跑步，冒著寒風細雨，孤單地跑在偌大的操場上。當逆風時，腳步維艱，我也曾經想要放棄，或偷個幾分鐘。我才發覺原來逆境的壓力來自於心裡，自己才是最大的敵人。等到我屏除那些想法，並完成全程後，我發現原來我也可以把這一切克服，原來這一切並不難，難的真的只是心裡的障礙。
記得國小時很怪，只要回家作業還沒有寫完就去玩，就會覺得不安穩。可是隨著年紀增長，反而失去了這樣的感覺，總覺得反正潛力是可以被激發的。但減重的過程可不允許這樣的行為。有時候安排自己這個下午要去跑步，天氣也很好，可是卻賴著沒去。最近這樣的行為會讓我產生罪惡感，就像小時候沒寫功課跑出去玩的感覺很像。這兩天回宜蘭真的有鬆懈的感覺，吃了不少零食與小吃，說真的，這樣的感覺很爽。但是相對要付出的代價就是體重會上升（我沒量，但絕對肯定的），這樣一比對下來，我才發現原來這就是自己惰性的一面（放縱自己）。所以我同時擁有著善良（會產生罪惡感）與邪惡的一面（惰性），這些其實都是人性。而我相信這些都是一股力量，彼此拉扯需要達到平衡。
我不討厭這樣的自己，因為這僅僅是我的一面而已。人就像寶石有著各種晶面，每一面都不同，但都是構成自己的元素。接受他們才能瞭解他們，然後進而把這幾種力量好好在不同時間、場合釋放。我現在反而很享受跟自己這種亦正亦邪的個性相處，然後當自己的主人。
明天我又要去買精力湯的原料了，然後也要順便弄一份給我老媽吃。只要好天氣我就要持續騎車或者到國小去跑步。持續加油吧！只有自己是永遠跟著自己，好好照顧他。
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