用力地跑,我要變瘦!


12/26(三)游泳40分鐘800m
12/25(二)打籃球約1小時
12/22(六)游泳40分鐘800m
12/20(四)打了快2小時的籃球
12/16(日)跑9走3,共43分鐘
12/14(五)跑跑走走40分鐘
12/12(三)跑4走1跑3走1
12/11(二)跑3走1跑1.....身體狀況不好
12/10(一)走1跑4走1跑3
12/8(六)跑5走1跑2走1
12/6(四)走1跑7走1
12/4(二)跑4走1跑3走1
12/3(一)跑7走1

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